admin1

Ishiasi irritohet nga qëndrimi ulur: 5 ushtrime që lehtësojnë dhimbjen dhe ndjesinë që zbret në këmbë

Therje, djegie, mpirje apo ndjesi rryme që zbret në këmbë? Këto shenja shpesh lidhen me irritimin e nervit shiatik dhe mund të përkeqësohen nga një zakon i përditshëm: qëndrimi i gjatë ulur. Trupi i njeriut nuk është krijuar për të qëndruar për orë të tëra në të njëjtin pozicion. Ulja e zgjatur krijon presion të…

Vuani nga alergjia? Këto ushqime bëjnë diferencën që në ditën e parë

Alergjitë sezonale shpesh shfaqen kur sistemi imunitar reagon më fort se duhet ndaj faktorëve të zakonshëm si poleni. Forcimi i mbrojtjes natyrale të trupit dhe ulja e inflamacionit mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave si teshtitja, hundët e bllokuara apo sytë që kruhen. Disa ushqime të përditshme mund të luajnë rol të rëndësishëm në…

Horoskopi ditor – 28 Prill

Horoskopi ditor – 28 Prill Dashi Energjia jote sot është e lartë dhe të shtyn të marrësh iniciativa. Në punë mund të lindin mundësi të reja, por kërkohet durim në komunikim me të tjerët. Në dashuri, shmang reagimet impulsive dhe dëgjo më shumë partnerin. Financat janë stabile, por mos bëj shpenzime të nxituara. Demi Një…