Bananet në mëngjes: pse nuk duhet t’i hani me stomak bosh
Bananet janë një nga frutat më të pëlqyera për mëngjes: të ëmbla, të shpejta për t’u konsumuar dhe një burim i mirë energjie. Ekspertët sugjerojnë që mund të konsumohen deri në tre banane në ditë për përfitime maksimale shëndetësore, pasi përmbajnë vitamina B6, kalium dhe lëndë të tjera ushqyese të dobishme. Megjithatë, konsumimi i bananes…
